(Download) "Leistungsdiagnostik und Trainingssteuerung im Ausdauersport" by Stefan Schurr # Book PDF Kindle ePub Free
eBook details
- Title: Leistungsdiagnostik und Trainingssteuerung im Ausdauersport
- Author : Stefan Schurr
- Release Date : January 15, 2003
- Genre: Sports & Outdoors,Books,
- Pages : * pages
- Size : 11602 KB
Description
Für den leistungssportlich trainierenden Athleten ist Trainingssteuerung ein unbedingtes Muß! Dazu sind Leistungstest zugleich Voraussetzung und Rückmeldung für ein erfolgreiches Training. In diesem Buch werden verschiedene Möglichkeiten der Diagnostik und ihrer Umsetzung vorgestellt.
Ebenso werden Möglichkeiten der lang- und kurzfristigen Trainingsplanung für Ausdauersportler aufgezeigt. Dies beinhaltet neben den konventionellen Prinzipien und Möglichkeiten auch das Höhentraining, das vor allem auf höherem Leistungsniveau eine ausgezeichnete Möglichkeit bietet weitere Leistungsreserven zu erschließen.
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